¿Cómo relajarte con la medicina natural?

Las 12 mejores infusiones para relajarse

Tés e infusiones ideales para desconectar después de una jornada de trabajo.

La vida que llevamos en la actualidad puede ser muy demandante. En ocasiones, puede apetecernos llegar a casa, sentarnos en el sofá y disfrutar de una infusión relajante, de esas que convierten ese instante antiestrés en pura felicidad. 

En este artículo, hemos elaborado una lista de 10 infusiones que te ayudarán a relajarte y dejar de lado el estrés y el ritmo de vida acelerado que llevamos.

Y es que, a veces, tenemos que trabajar temprano el día siguiente, pero por la noche aún sentimos que nuestro nivel de energía está alto o nos metemos en la cama pero no conseguimos conciliar el sueño. El insomnio y la ansiedad son sensaciones muy desagradables que afectan a nuestra mente y nuestro cuerpo. Pero existen algunas infusiones que nos ayudan a aliviar tensiones y nos pueden resultar de utilidad en estas situaciones.

Mejores infusiones para relajarse

Si estás listo para sentarte y relajarte y quieres probar una de estas infusiones, a continuación puedes encontrar 10 remedios naturales en forma de infusión que te ayudarán a aliviar las tensiones acumuladas y sentirte más calmado.

1. Té de valeriana

2. Kava

3. Lúpulo

4. Lavanda

5. Tila

6. Té de Melisa

7. Pasionaria

8. Hierba Luisa

9. Té de Ashwagandha

10. Manzanilla

11. Té de salvia

12. Té de orégano

Información obtenida de psicologiaymente.com , redactada por Juan Armando Cobin. Si desea seguir informándose sobre el tema visite la página de psicologiaymente.com.